“感謝大家，感恩今天大家的陪伴！”隨著瑜伽老師說(shuō)的最后一句結(jié)束語(yǔ)，我們完成了一次大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)邂逅。每位學(xué)員還沉浸在美妙的瑜伽世界中，這就是我喜歡的瑜伽。它就像少女一樣，有些羞澀又有些叛逆，讓人又愛(ài)又恨。

記得第一次上瑜伽課是在公司辦公樓多功能廳，那時(shí)候我感覺(jué)自己肯定做不到，因?yàn)樽约簭男?duì)跳舞沒(méi)有興趣。何況瑜伽聽(tīng)起來(lái)跟身板子的柔韌性有關(guān)，我腦海里瞬間后悔報(bào)名瑜伽課。心中默默盤(pán)算下節(jié)課請(qǐng)假的念頭，直到小花老師說(shuō)了一些瑜伽的介紹，我才把自己的身心徹底放松下來(lái)。當(dāng)我照著做老師安排的第一個(gè)動(dòng)作，才發(fā)現(xiàn)自己的身體不受控制，越想做到位就越難以忍受身體帶來(lái)的疼痛感。這時(shí)候小花老師看出了我心中的苦惱，在我耳朵邊小聲的說(shuō)：“這位同學(xué)做的很好，好好加油！”我的小心臟一下子跳的特別快。隨后小花老師繼續(xù)接著說(shuō)：“如果發(fā)現(xiàn)自己身體接受的程度已經(jīng)到極限了，那就停留在這個(gè)位置上，接下來(lái)好好享受身體帶來(lái)的放松。每位同學(xué)的身體素質(zhì)不一樣，只要每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我相信大家下次會(huì)遇見(jiàn)自己更大的進(jìn)步。”

遇見(jiàn)瑜伽已有三個(gè)年頭了，瑜伽已經(jīng)成為我生活中必不可少的一位朋友。每逢周四下班之后大家都相約聚在公司辦公樓多功能廳，一起遇見(jiàn)瑜伽，讓我們身心得到放松。公司每年都有安排很多文化活動(dòng)，我們白天忙碌著工作，工作之余大家還可以?shī)蕵?lè)生活，快樂(lè)生活。感恩公司！感恩瑜伽！

文/圖：中山分公司 何艷